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Cookies sains et protéinés façon Snickers
Dessert

Cookies sains et protéinés façon Snickers

25 Min.Für 6Nutri-Score C€
von @jimmy_laura_astuces92 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • banane (écrasée en purée)Obst & Gemüse1 Stück
  • beurre de cacahuèteVorräte60 g
  • sirop d'érable (optionnel)Vorräte15 ml
  • cacahuètes (concassées)Nüsse & Samen40 g
  • pépites de chocolat au xylitolVorräte40 g
  • flocons d'avoineGetreide90 g

pro Portion

Nährwerte

218kcal

Kohlenhydrate
21 g
Eiweiß
7 g
Fett
12 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • fourchette
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Écraser la banane

    • Écraser la banane en purée dans un saladier.
    Schritt 1

  2. Ajouter les ingrédients

    • Ajouter le beurre de cacahuète et le sirop d'érable.
    • Incorporer les cacahuètes concassées, les pépites de chocolat et les flocons d'avoine.
    Schritt 2

  3. Mélanger la préparation

    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 3

  4. Former les cookies

    • Former les cookies sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    • Aplatir légèrement chaque cookie avec une fourchette.
    Schritt 4

  5. Enfourner

    • Enfourner à 190 °C pendant 10 à 12 minutes.
    Schritt 5
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