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Cordon bleu maison au four
Hauptgericht

Cordon bleu maison au four

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • blancs de poulet (coupés en escalopes fines et aplatis)Fleisch4 Stücke
  • jambon blanc (tranches)Fleisch4 Stücke
  • cheddar (coupé en tranches ou râpé)Milchprodukte120 g
  • farineVorräte60 g
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • chapelureVorräte120 g
  • paprikaGewürze5 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

359kcal

Kohlenhydrate
26 g
Eiweiß
33 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Rührschüssel ×3
  • attendrisseur
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Aplatir et garnir le poulet

    • Aplatir les blancs de poulet en escalopes fines avec un attendrisseur.
    • Saler et poivrer, puis déposer une tranche de jambon et du cheddar sur chaque escalope.
    • Replier ou rouler pour fermer hermétiquement.
    Schritt 1
  2. Paner les cordons bleus

    • Préparer trois bols : farine, œufs battus, chapelure mélangée au paprika.
    • Passer chaque cordon bleu dans la farine, puis l'œuf, puis la chapelure.
    • Bien presser la chapelure pour une croûte croustillante.
    Schritt 2
  3. Cuire au four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Disposer les cordons bleus sur une plaque, badigeonner d'huile d'olive.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    Schritt 3