Skip to content
Veggie rolls (rouleaux de printemps frais)
Vorspeise

Veggie rolls (rouleaux de printemps frais)

25 Min.Für 4Nutri-Score A€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • galettes de rizVorräte8 Stücke
  • laitue romaine (feuilles bien croquantes)Obst & Gemüse8 Stücke
  • carottes (râpées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • chou rouge (râpé)Obst & Gemüse150 g
  • pousses de sojaObst & Gemüse100 g
  • concombre (coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • avocat (coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • coriandre (effeuillée)Obst & Gemüse10 g
  • sauce rouleau de printemps (pour le trempage)Vorräte60 ml
  • srirachaVorräte15 ml
  • cacahuètes (concassées)Nüsse & Samen30 g
  • jus de citron vertObst & Gemüse15 ml

pro Portion

Nährwerte

194kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
4 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Reibe

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la garniture

    • Râper les carottes et le chou rouge.
    • Couper le concombre et l'avocat en morceaux.
    • Effeuiller la coriandre et garder les feuilles de laitue entières.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce rouleau de printemps avec la sriracha et le jus de citron vert.
    • Parsemer de cacahuètes concassées.
    Schritt 2
  3. Garnir les galettes de riz

    • Étaler une galette de riz ramollie sur le plan de travail.
    • Disposer la laitue, les carottes râpées, le chou rouge, les pousses de soja, le concombre, l'avocat et la coriandre.
    Schritt 3
  4. Rouler les rouleaux

    • Replier les bords puis rouler en serrant bien, sans trop serrer pour ne pas casser la feuille.
    • Répéter avec le reste des galettes et de la garniture.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Servir les rouleaux avec la sauce au citron vert et à la sriracha.
    Schritt 5