Hauptgericht
Côte de bœuf marinée 24h au jus d'ananas, sauce exotique coco-curry
1 Std.Für 2Nutri-Score C€€€
was Sie brauchen
côte de bœuf (bien persillée, assaisonnée sur toute sa surface)Fleisch1 Stück
ananas (1 pour le jus (mixé), 1 détaillé en quartiers sans le cœur)Obst & Gemüse2 Stücke
huile d'oliveVorräte20 ml
lait de cocoVorräte200 ml
curryGewürze5 g
citron vert (zeste et jus)Obst & Gemüse1 Stück
ail (gousses)Obst & Gemüse3 Stücke
romarin (branches)Obst & Gemüse2 Stücke
beurreMilchprodukte50 g
selGewürze5 g
poivre du moulinGewürze3 g
coriandre fraîche (légèrement émincée (remplaçable par de la ciboulette))Obst & Gemüse10 gpro Portion
795kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la marinade au jus d'ananas
Assaisonner et mettre la viande en marinade
Préparer la sauce exotique
Saisir la côte de bœuf
Cuire les quartiers d'ananas
Dresser et servir