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Coulant au chocolat individuel
Dessert

Coulant au chocolat individuel

20 Min.Für 1Nutri-Score D€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • beurreMilchprodukte10 g
  • farine sans glutenGetreide10 g
  • chocolat noir dessertVorräte45 g
  • sucre de fleur de cocoVorräte15 g
  • fleur de sel (pour le dessus)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

516kcal

Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
12 g
Fett
32 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Mikrowelle
  • Rührschüssel
  • Souffléförmchen
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire fondre le chocolat et le beurre

    • Casser le chocolat noir en morceaux dans un bol.
    • Ajouter le beurre et faire fondre au micro-ondes ou au bain-marie jusqu'à obtenir un mélange lisse.
    Schritt 1
  2. Préparer la pâte

    • Ajouter le sucre, la farine et l'œuf au mélange chocolat-beurre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Remplir le moule

    • Verser la pâte dans un petit moule individuel beurré.
    • Parsemer d'un peu de fleur de sel.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C pendant 10 min, le cœur doit rester coulant.
    Schritt 4