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Courge rôtie au miel et sauge, ricotta à l'ail et citron
Hauptgericht

Courge rôtie au miel et sauge, ricotta à l'ail et citron

45 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • potimarron (coupé en quartiers)Obst & Gemüse1 Stück
  • miel de fleursVorräte15 ml
  • beurreMilchprodukte20 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • sauge (feuilles fraîches)Obst & Gemüse8 Stücke
  • selGewürze3 g
  • piment douxGewürze2 g
  • ail (tête entière, coupée en deux)Obst & Gemüse1 Stück
  • ricottaMilchprodukte250 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • noisettes (concassées)Nüsse & Samen20 g

pro Portion

Nährwerte

212kcal

Kohlenhydrate
20 g
Eiweiß
7 g
Fett
12 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Backofen
  • Auflaufform
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la courge

    • Couper le potimarron en quartiers.
    • Faire chauffer le miel, le beurre, l'huile d'olive et la sauge dans une casserole.
    • Ajouter le sel et le piment doux, puis verser sur la courge.
    Schritt 1
  2. Rôtir la courge et l'ail

    • Couper la tête d'ail en deux, l'assaisonner d'huile et de sel et l'emprisonner dans du papier cuisson.
    • Disposer la courge et l'ail dans un plat et enfourner à 220 °C.
    Schritt 2
  3. Préparer la ricotta à l'ail

    • Dans un bol, écraser la ricotta avec l'ail rôti.
    • Ajouter le sel, le poivre et le jus de citron.
    Schritt 3
  4. Dresser

    • Déposer la courge rôtie sur la ricotta avec un peu de jus de cuisson.
    • Parsemer de noisettes concassées pour le croquant.
    Schritt 4