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Courgettes gratinées aux champignons, sauce Mornay
Hauptgericht

Courgettes gratinées aux champignons, sauce Mornay

55 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • courgettes (rincées, épluchées, coupées en deux dans la longueur et évider)Obst & Gemüse4 Stücke
  • champignons de Paris (rincés, coupés en petits dés)Obst & Gemüse400 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • muscade (râpée)Gewürze1 g
  • beurre saléMilchprodukte40 g
  • farineVorräte40 g
  • lait (froid)Milchprodukte500 ml
  • jaune d'œufMilchprodukte1 Stück
  • parmesan (râpé)Milchprodukte60 g
  • comté (râpé)Milchprodukte60 g

pro Portion

Nährwerte

283kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
11 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Schneebesen
  • Seiher
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les barquettes de courgettes

    • Éplucher les courgettes rincées et les couper en deux dans la longueur.
    • Avec une cuillère, évider le cœur (graines et pulpe) pour former des barquettes.
    • Réserver la chair récupérée.
    Schritt 1
  2. Précuire les courgettes au four

    • Dresser les demi-courgettes dans un plat, serrées les unes contre les autres.
    • Saler l'intérieur et arroser d'un filet d'huile d'olive.
    • Enfourner à 180 °C.
    Schritt 2
  3. Préparer la chair de courgette

    • Hacher finement la chair récupérée.
    • La mettre dans une passoire et presser pour retirer toute l'eau.
    Schritt 3
  4. Faire la duxelles de champignons

    • Couper les champignons finement en petits dés.
    • Sortir les courgettes du four et les laisser refroidir.
    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle, y faire revenir l'ail haché puis ajouter la chair de courgette et les champignons.
    • Saler et laisser sécher à feu moyen jusqu'à évaporation de l'eau.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce Mornay

    • Faire fondre le beurre salé dans une casserole pas trop chaude.
    • Quand il est mousseux, ajouter la farine et mélanger au fouet.
    • Verser le lait froid et laisser épaissir à feu moyen en fouettant.
    Schritt 5
  6. Finir la sauce

    • Hors du feu, incorporer le jaune d'œuf.
    • Ajouter le parmesan et le comté moitié-moitié, mélanger jusqu'à obtenir une sauce crémeuse.
    • Goûter, assaisonner de muscade et de poivre.
    Schritt 6
  7. Garnir les courgettes

    • Remplir les demi-courgettes de duxelles de champignons et lisser.
    • Donner un tour de poivre.
    • Napper de sauce Mornay et lisser la surface.
    Schritt 7
  8. Gratiner au four

    • Enfourner à 180 °C en position grille.
    • Laisser gratiner jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
    Schritt 8
  9. Servir

    • Servir bien chaud directement dans le plat.
    Schritt 9