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Coussin au poulet croustillant
Hauptgericht

Coussin au poulet croustillant

40 Min.Für 4Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • blanc de poulet (coupé en petits morceaux)Fleisch500 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • paprikaGewürze5 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • crèmeMilchprodukte150 ml
  • fromage râpéMilchprodukte150 g
  • pain de mie (tranches aplaties)Backwaren8 Stücke
  • cheddar (en tranches)Milchprodukte4 Stücke
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • panureVorräte150 g
  • huile de fritureVorräte500 ml

pro Portion

Nährwerte

545kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
33 g
Fett
30 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • assiette

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer et assaisonner le poulet

    • Couper le blanc de poulet en petits morceaux.
    • Mettre les morceaux dans un bol.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika, l'ail et le persil, puis mélanger.
    Schritt 1
  2. Cuire le poulet à la crème

    • Faire cuire le poulet dans une poêle bien chaude.
    • Une fois bien cuit, ajouter la crème et le fromage râpé.
    • Laisser fondre le tout.
    Schritt 2
  3. Garnir et souder les pains

    • Aplatir les tranches de pain de mie.
    • Déposer une tranche de cheddar puis une cuillère de poulet à la crème.
    • Humidifier les contours du pain avec de l'eau et refermer pour bien souder les deux tranches.
    Schritt 3
  4. Paner les coussins

    • Casser les œufs dans une assiette et les battre.
    • Passer chaque coussin dans l'œuf puis dans la panure.
    Schritt 4
  5. Frire les coussins

    • Faire cuire les coussins dans l'huile chaude.
    • Les retourner petit à petit jusqu'à ce qu'ils gonflent et soient bien dorés.
    Schritt 5