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Crevettes en sauce crémeuse aux poivrons
Hauptgericht

Crevettes en sauce crémeuse aux poivrons

30 Min.Für 3Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • crevettes (décortiquées)Fisch500 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • curcuma (1 cuillère à café)Gewürze2 g
  • curry (1 cuillère à café)Gewürze2 g
  • paprika (1 cuillère à café)Gewürze2 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • oignon (coupé très finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron rouge (coupé très finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron jaune (coupé très finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • crème fraîcheMilchprodukte150 ml
  • riz (cuit, pour accompagner)Getreide200 g

pro Portion

Nährwerte

552kcal

Kohlenhydrate
58 g
Eiweiß
38 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Küchenmaschine
  • Rührschüssel
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Décortiquer les crevettes

    • Décortiquer les crevettes et les réserver.
    Schritt 1
  2. Préparer l'assaisonnement

    • Mélanger le curcuma, le curry, le paprika, le sel et le poivre.
    Schritt 2
  3. Mixer les légumes

    • Couper l'oignon et les poivrons le plus finement possible, au mixeur ou à la main.
    Schritt 3
  4. Dorer les crevettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y faire dorer les crevettes avec les épices.
    Schritt 4
  5. Ajouter les légumes

    • Ajouter l'oignon et les poivrons mixés et gratter les sucs de cuisson.
    Schritt 5
  6. Crémer la sauce

    • Verser la crème fraîche et réajuster l'assaisonnement.
    • Laisser mijoter jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.
    Schritt 6
  7. Servir

    • Servir les crevettes en sauce avec le riz cuit.
    Schritt 7