Skip to content
Croq' courgettes
Hauptgericht

Croq' courgettes

35 Min.Für 2Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • courgette (râpée et bien essorée dans un torchon propre)Obst & Gemüse270 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • origan (séché)Gewürze2 g
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • jambon (tranches)Fleisch2 Stücke
  • fromage (tranches)Milchprodukte2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

183kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
15 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backblech
  • Ausstechform
  • Rührschüssel
  • Reibe

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte à galettes

    • Râper la courgette et bien l'essorer dans un torchon propre.
    • Mélanger la courgette râpée avec l'œuf, l'origan, le sel et le poivre.
    Schritt 1
  2. Former les galettes

    • Déposer la préparation sur une plaque à four recouverte de papier sulfurisé.
    • Former les galettes à l'aide d'un emporte-pièce.
    Schritt 2
  3. Cuire les galettes au four

    • Enfourner les galettes.
    • Retourner les galettes en cours de cuisson.
    Schritt 3
  4. Garnir et gratiner

    • Ajouter le jambon et le fromage sur les galettes.
    • Remettre au four quelques minutes pour faire fondre le fromage.
    Schritt 4