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Croquettes de pain de mie au thon, pommes de terre et fromage
Hauptgericht

Croquettes de pain de mie au thon, pommes de terre et fromage

40 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pommes de terre (cuites à la vapeur)Obst & Gemüse500 g
  • thon en conserve (égoutté)Fisch140 g
  • fromage frais type St Moret (2 portions)Milchprodukte60 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • pain de mie (tranches aplaties)Backwaren8 Stücke
  • fromage boursinMilchprodukte100 g
  • mozzarella (râpée)Milchprodukte100 g
  • farineVorräte60 g
  • œuf (battu)Milchprodukte2 Stücke
  • chapelureVorräte100 g
  • huile de fritureVorräte300 ml

pro Portion

Nährwerte

419kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
17 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Dampfgarer
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel ×3

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire et écraser les pommes de terre

    • Cuire les pommes de terre à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Les écraser en purée dans un bol.
    Schritt 1
  2. Préparer la farce

    • Ajouter le thon égoutté et le fromage frais à la purée.
    • Saler, poivrer et bien mélanger.
    Schritt 2
  3. Garnir le pain de mie

    • Aplatir les tranches de pain de mie.
    • Étaler le fromage boursin sur chaque tranche.
    • Déposer la farce et la mozzarella, puis bien fermer.
    Schritt 3
  4. Paner les croquettes

    • Passer chaque croquette dans la farine.
    • Puis dans l'œuf battu.
    • Enfin dans la chapelure.
    Schritt 4
  5. Frire les croquettes

    • Chauffer l'huile à feu moyen.
    • Cuire les croquettes en les retournant régulièrement jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Schritt 5