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Crumble express saumon, poireaux et boursin
Hauptgericht

Crumble express saumon, poireaux et boursin

35 Min.Für 1Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • poireaux (émincés, cuits à l'eau)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignons (émincés, cuits à l'eau)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • ail (pressé ou haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • boursin (émietté)Milchprodukte30 g
  • pavé de saumon (cuit à la sauce soja sucrée)Fisch150 g
  • sauce soja sucréeVorräte15 ml
  • farine semi-complèteGetreide20 g
  • beurre (froid, en morceaux)Milchprodukte12 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte10 g

pro Portion

Nährwerte

576kcal

Kohlenhydrate
32 g
Eiweiß
40 g
Fett
32 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Rührschüssel
  • Backofen
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les poireaux et les oignons

    • Faire cuire les poireaux et les oignons à l'eau.
    • Assaisonner avec l'ail, le sel et le poivre, sans ajouter d'huile.
    Schritt 1
  2. Cuire le saumon

    • Faire cuire le pavé de saumon à la sauce soja sucrée.
    Schritt 2
  3. Monter le plat

    • Émietter le boursin dans le fond du plat à gratin.
    • Déposer le pavé de saumon par-dessus.
    • Ajouter les poireaux et les oignons cuits.
    Schritt 3
  4. Préparer le crumble

    • Mélanger la farine semi-complète, le beurre froid et le parmesan du bout des doigts jusqu'à obtenir un sable grossier.
    Schritt 4
  5. Cuire au four

    • Répartir le crumble sur le plat.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Servir le crumble bien doré avec une salade et un peu de sauce.
    Schritt 6