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Crumble salé courgette, chèvre frais & pesto
Hauptgericht

Crumble salé courgette, chèvre frais & pesto

55 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • courgettes (coupées en morceaux)Obst & Gemüse500 g
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousse, hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'olive (pour les légumes et le crumble)Vorräte80 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • herbes de ProvenceGewürze6 g
  • farine semi complèteGetreide100 g
  • poudre d'amandeNüsse & Samen50 g
  • noix (concassées)Nüsse & Samen30 g
  • pesto (1 bonne cuillère à soupe)Vorräte20 g
  • chèvre frais (2 cuillères à soupe)Milchprodukte40 g
  • miel (filet)Vorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

358kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
7 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Rührschüssel
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les courgettes

    • Déposer les morceaux de courgettes, l'oignon rouge et l'ail dans un plat allant au four.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive, saler, poivrer et parsemer d'herbes de Provence.
    • Mélanger et enfourner.
    Schritt 1
  2. Préparer le crumble

    • Mélanger la farine, la poudre d'amande, les noix concassées, les herbes de Provence, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'huile d'olive et le pesto, puis sabler avec les mains.
    • Ajouter un peu de pesto si la pâte est trop sableuse.
    Schritt 2
  3. Garnir et cuire

    • Ajouter le chèvre frais aux courgettes cuites et mélanger.
    • Terminer par un filet de miel et des herbes de Provence.
    • Recouvrir du crumble et enfourner.
    Schritt 3
  4. Déguster

    • Servir chaud ou froid.
    Schritt 4