Hauptgericht
Glooow Bowl anti-inflammatoire
50 Min.Für 2Nutri-Score A€€
was Sie brauchen
patate douce (coupée en cubes)Obst & Gemüse1 Stück
chou-fleur (en petits bouquets)Obst & Gemüse300 g
betterave crue (râpée crue)Obst & Gemüse1 Stück
pois chiches (égouttés et rincés)Vorräte250 g
huile d'oliveVorräte30 ml
selGewürze3 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
ail en poudreGewürze3 g
cumin (moulu)Gewürze3 g
paprika fuméGewürze3 g
origan (séché)Gewürze2 g
tahiniVorräte30 ml
citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
moutardeVorräte10 g
mielVorräte7 g
ail (râpé)Obst & Gemüse1 Stück
gingembre frais (râpé)Obst & Gemüse10 g
curcumaGewürze3 g
eauGetränke60 ml
quinoa (cuit)Getreide150 g
chou kale (émincé)Obst & Gemüse60 g
fêta (émiettée)Milchprodukte80 g
grenade (égrenée)Obst & Gemüse60 g
persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
avocat (en tranches)Obst & Gemüse1 Stück
œufs (mollets)Milchprodukte2 Stückepro Portion
739kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer les légumes rôtis
Enfourner
Cuire le quinoa et les œufs
Préparer la sauce
Dresser le bowl