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Cubes de légumes maison
Soße

Cubes de légumes maison

45 Min.Für 20Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

20 Personen
  • oignon (épluché, coupé grossièrement)Obst & Gemüse2 Stücke
  • céleri (lavé, coupé grossièrement)Obst & Gemüse2 Stücke
  • courgette (lavée, coupée grossièrement)Obst & Gemüse1 Stück
  • carottes (épluchées, coupées grossièrement)Obst & Gemüse3 Stücke
  • pomme de terre (épluchée, coupée grossièrement)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (épluché)Obst & Gemüse3 Stücke
  • persil (effeuillé)Obst & Gemüse15 g
  • feuilles de laurierGewürze2 Stücke
  • clous de girofleGewürze3 Stücke
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • gros sel (30 % du poids des légumes)Vorräte240 g

pro Portion

Nährwerte

23kcal

Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
0 g
Fett
1 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Bräter
  • Kochfeld
  • bac à glaçons

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Laver soigneusement les légumes et les éplucher si souhaité.
    • Couper grossièrement l'oignon, le céleri, la courgette, les carottes, la pomme de terre et l'ail.
    Schritt 1
  2. Mixer les légumes

    • Mixer tous les légumes au blender jusqu'à obtenir une texture grossière.
    Schritt 2
  3. Cuire avec les aromates et le sel

    • Verser la purée de légumes dans la cocotte avec l'huile d'olive.
    • Ajouter les feuilles de laurier, les clous de girofle et le persil.
    • Incorporer le gros sel en respectant la proportion de 30 % du poids des légumes (pour la conservation).
    Schritt 3
  4. Faire mijoter

    • Faire cuire à feu doux en remuant, jusqu'à ce que les légumes aient bien rendu leur eau.
    Schritt 4
  5. Mixer une seconde fois

    • Retirer le laurier et les clous de girofle.
    • Mixer à nouveau pour obtenir une pâte bien lisse.
    Schritt 5
  6. Congeler en cubes

    • Verser la pâte dans un bac à glaçons ou des moules.
    • Placer au congélateur jusqu'à solidification complète.
    Schritt 6