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Cuisse de dinde au four marinée aux épices et pommes de terre
Hauptgericht

Cuisse de dinde au four marinée aux épices et pommes de terre

5 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • cuisse de dinde (nettoyée au citron, plumée, entaillée)Fleisch1 Stück
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • persil (émincé)Obst & Gemüse15 g
  • pommes de terre (coupées en morceaux)Obst & Gemüse5 Stücke
  • huile d'olive (un fond de bol)Vorräte60 ml
  • citron (coupé, pour frotter la dinde)Obst & Gemüse1 Stück
  • curcuma (en poudre)Gewürze8 g
  • piment doux (en poudre)Gewürze7 g
  • gingembre (en poudre)Gewürze2 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • sauce yakitoriVorräte45 ml
  • moutarde douceVorräte15 ml
  • sauce barbecue au mielVorräte30 ml

pro Portion

Nährwerte

439kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
24 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Rührschüssel
  • Backpinsel
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Nettoyer et préparer la dinde

    • Frottez la cuisse de dinde avec le citron.
    • Retirez les plumes restantes à la pince à épiler, puis rincez rapidement à l'eau froide.
    • Faites des entailles sur la cuisse.
    Schritt 1
  2. Préparer la marinade

    • Émincez les oignons et le persil.
    • Dans un bol, mélangez un fond d'huile d'olive, le curcuma, le piment doux, le gingembre, le sel, le poivre, la sauce soja, la sauce yakitori, la moutarde douce et la sauce barbecue au miel.
    • Ajoutez les oignons et le persil émincés.
    Schritt 2
  3. Préchauffer le four

    • Préchauffez le four à 180 °C.
    Schritt 3
  4. Badigeonner la dinde

    • À l'aide de gants ou d'un pinceau, badigeonnez généreusement la cuisse de dinde avec la marinade.
    • Insistez bien sur les entailles.
    Schritt 4
  5. Préparer les pommes de terre

    • Coupez les pommes de terre en morceaux.
    • Mélangez-les avec le reste de la marinade.
    Schritt 5
  6. Dresser le plat

    • Disposez la cuisse de dinde et les pommes de terre dans un plat allant au four.
    • Couvrez avec une feuille de papier cuisson, puis ajoutez une couche d'aluminium.
    Schritt 6
  7. Cuire au four

    • Enfournez à mi-hauteur à 180 °C.
    Schritt 7
  8. Dorer au grill

    • Retirez l'aluminium et le papier cuisson.
    • Passez le four en mode grill pour bien dorer.
    Schritt 8