Hauptgericht
Curry de poulet coco
45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
cuisses de poulet désossées (sans la peau, coupées en petits morceaux)Fleisch800 g
huile d'oliveVorräte30 ml
bouillon de poulet (en poudre)Vorräte10 g
flocons de pimentGewürze2 g
paprikaGewürze4 g
coriandre moulueGewürze4 g
cuminGewürze4 g
garam masalaGewürze4 g
curry madrasGewürze8 g
curcumaGewürze3 g
fromage blanc (ou yaourt nature)Milchprodukte100 g
ail (gousses, hachées)Obst & Gemüse3 Stücke
gingembre (râpé)Obst & Gemüse15 g
sel à l'ailGewürze6 g
poivre noir (moulu)Gewürze2 g
oignon (coupé en petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
concentré de tomateVorräte40 g
lait de cocoVorräte400 ml
pulpe de tomateVorräte400 g
rizGetreide300 g
eau (pour la cuisson du riz)Andere450 ml
coriandre fraîche (ciselée, pour le dressage)Obst & Gemüse10 gpro Portion
786kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer et assaisonner le poulet
Couper l'oignon
Faire griller le poulet
Faire revenir l'oignon
Ajouter le concentré de tomate
Ajouter le lait de coco et la pulpe de tomate
Lancer le riz
Réassaisonner la sauce
Réintégrer le poulet et mijoter
Dresser
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