Hauptgericht
Dal de lentilles corail au lait de coco et épinards
45 Min.Für 4Nutri-Score A€
was Sie brauchen
huile d'oliveVorräte30 ml
gingembre frais (râpé)Obst & Gemüse20 g
carottes (épluchées et coupées en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
curry en poudreGewürze8 g
cumin mouluGewürze4 g
coriandre moulueGewürze4 g
curcumaGewürze3 g
lentilles corail (rincées)Vorräte250 g
chair de tomateVorräte400 g
lait de cocoVorräte400 ml
cube de bouillon de légumesVorräte1 Stück
eau bouillante (bouillante)Getränke400 ml
poivre noir (moulu)Gewürze1 g
pousses d'épinardsObst & Gemüse100 g
coriandre fraîche (ciselée)Obst & Gemüse15 g
citron jaune (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
riz basmatiGetreide200 gpro Portion
397kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Faire revenir les aromates et les lentilles
Ajouter les liquides
Laisser mijoter le dal
Cuire le riz
Finaliser avec les épinards et le citron
Servir
meistgekochte zuerst
@sleepingbeautyytb
@sleepingbeautyytb
@sleepingbeautyytb
@sleepingbeautyytb
@sleepingbeautyytb

@sleepingbeautyytb