
Hauptgericht
Dîner vegan : soupe oignon-riz-miso, raviolis betterave et butternut rôti
2 Std.Für 4Nutri-Score B€€


rezept von
@healthy.lalou
was Sie brauchen
oignon (coupé en quatre)Obst & Gemüse4 Stücke
riz (cru)Getreide200 g
eauAndere1,2 Liter
miso (1 c. à soupe)Vorräte15 ml
poivre noir (moulu)Gewürze2 g
pain (en gros cubes, pour les croûtons maison)Backwaren150 g
crème de sojaMilchprodukte100 ml
purée de sésameVorräte30 g
piment (en poudre ou émietté)Gewürze2 g
graines de sésameNüsse & Samen10 g
betterave (crue, mixée avec l'eau puis filtrée)Obst & Gemüse1 Stück
farineVorräte240 g
carotteObst & Gemüse2 Stücke
chou rouge (un morceau)Obst & Gemüse150 g
champignons (restes, émincés)Obst & Gemüse100 g
tofuFrischeprodukte200 g
gingembre (râpé)Obst & Gemüse10 g
ail (gousse)Obst & Gemüse1 Stück
butternut (quadrillé au couteau)Obst & Gemüse1 Stück
sauce sojaVorräte30 mlpro Portion
463kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la soupe d'oignons
Mixer et servir la soupe
Préparer la pâte à raviolis
Préparer la farce
Façonner et cuire les raviolis
Rôtir le butternut
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