
Hauptgericht
Ébly aux carottes, épinards et chèvre frais
35 Min.Für 4Nutri-Score A€


rezept von
@mathilde_healthyfitmum
was Sie brauchen
Ébly (blé précuit)Getreide200 g
carottes (épluchées et coupées en petits morceaux)Obst & Gemüse4 Stücke
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
épinards frais (4 poignées)Obst & Gemüse120 g
bouillon cubeVorräte1 Stück
eau (de façon à recouvrir)Getränke400 ml
chèvre frais (émietté)Milchprodukte120 g
huile d'olive (un filet pour la cuisson + 1 cuillère à soupe pour le dressage)Vorräte30 mlpro Portion
297kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Faire revenir les légumes
Ajouter l'ébly et le bouillon
Cuire à couvert
Ajouter les épinards
Dresser
meistgekochte zuerst

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