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Flan healthy au skyr et pépites de chocolat
Dessert

Flan healthy au skyr et pépites de chocolat

55 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • skyr (nature)Milchprodukte300 g
  • œufsAndere3 Stücke
  • sirop d'érableVorräte15 ml
  • maïzenaVorräte50 g
  • pépites de chocolat (dont une partie pour le dessus)Vorräte50 g
  • huile (pour huiler le moule)Vorräte5 ml

pro Portion

Nährwerte

161kcal

Kohlenhydrate
20 g
Eiweiß
8 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger la préparation

    • Dans un saladier, mélanger le skyr avec les œufs.
    • Ajouter la maïzena et le sirop d'érable, puis fouetter jusqu'à obtenir une préparation lisse.
    • Incorporer les pépites de chocolat (en en réservant pour le dessus).
    Schritt 1
  2. Verser dans le moule

    • Huiler un moule.
    • Verser la préparation dans le moule.
    • Parsemer le dessus de pépites de chocolat.
    Schritt 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 40 minutes.
    Schritt 3
  4. Refroidir et réserver au frais

    • Laisser refroidir complètement.
    • Placer au réfrigérateur au minimum 2 heures avant de déguster.
    Schritt 4