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Einfaches Pad Thai mit Hähnchen
Hauptgericht

Einfaches Pad Thai mit Hähnchen

35 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • ReisnudelnGetreide250 g
  • Hähnchenbrust (in kleine Stücke geschnitten)Fleisch300 g
  • EierMilchprodukte2 Stücke
  • rote Zwiebel (fein gewürfelt)Obst & Gemüse1 Stück
  • Knoblauchzehen (gepresst)Obst & Gemüse2 Stücke
  • Frühlingszwiebeln (in Ringe geschnitten)Obst & Gemüse2 Stücke
  • Soja- oder Erbsensprossen (optional)Obst & Gemüse80 g
  • SonnenblumenölVorräte30 ml
  • Sojasauce (für die Sauce)Vorräte75 ml
  • Austernsauce (für die Sauce)Vorräte75 ml
  • Ketchup (für die Sauce)Vorräte30 ml
  • brauner Zucker (für die Sauce)Vorräte20 g
  • Limette (Saft von ½ Limette, Rest in Spalten)Obst & Gemüse1 Stück
  • gesalzene Erdnüsse (zum Servieren, optional)Nüsse & Samen40 g

pro Portion

Nährwerte

557kcal

Kohlenhydrate
78 g
Eiweiß
29 g
Fett
14 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Wok
  • Seiher
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Reisnudeln vorbereiten

    • Die Reisnudeln nach Packungsanleitung mit kochendem Wasser übergießen und ziehen lassen.
    • Anschließend abgießen, mit kaltem Wasser abschrecken und beiseitestellen.
    Schritt 1
  2. Hähnchen anbraten

    • Das Sonnenblumenöl in einem großen Wok erhitzen.
    • Die gewürfelte Zwiebel darin glasig anbraten.
    • Knoblauch hinzufügen, dann das Hähnchen dazugeben und rundum goldbraun braten, bis es durchgegart ist.
    Schritt 2
  3. Sauce hinzufügen

    • Sojasauce, Austernsauce, Ketchup, Zucker und Limettensaft direkt in den Wok geben.
    • Alles gut verrühren und kurz köcheln lassen.
    Schritt 3
  4. Eier dazugeben

    • Das Hähnchen zur Seite schieben.
    • Die Eier in die freie Pfannenseite geben und unter Rühren stocken lassen.
    • Anschließend mit dem Hähnchen vermengen.
    Schritt 4
  5. Nudeln untermischen

    • Die vorbereiteten Reisnudeln in den Wok geben.
    • Alles gut vermengen, bis die Nudeln gleichmäßig mit der Sauce überzogen sind.
    Schritt 5
  6. Servieren

    • Mit Frühlingszwiebeln und nach Wunsch mit Soja- oder Erbsensprossen garnieren.
    • Optional mit gesalzenen Erdnüssen und Limettenspalten servieren.
    Schritt 6