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Épaule d'agneau confite
Hauptgericht

Épaule d'agneau confite

10 Std. 30 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • épaule d'agneau (entière)Fleisch1 Stück
  • ail (épluché)Obst & Gemüse3 Stücke
  • échalotes (épluchées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • poivron rouge (épépiné)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • poivron vert (épépiné)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • persil frisé (effeuillé)Obst & Gemüse15 g
  • coriandre (effeuillée)Obst & Gemüse15 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze5 g
  • curcuma (moulu)Gewürze5 g
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • oignons (coupés en petits morceaux)Obst & Gemüse4 Stücke
  • citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke

pro Portion

Nährwerte

560kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
35 g
Fett
43 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Mixer l'ail, les échalotes, les poivrons, le persil et la coriandre
    • Ajouter le sel, le poivre, le curcuma et l'huile d'olive
    • Mixer jusqu'à obtenir une marinade bien lisse
    Schritt 1
  2. Mariner l'épaule d'agneau

    • Poser la viande sur du papier cuisson
    • Répartir la marinade partout sur la viande
    Schritt 2
  3. Préparer le plat

    • Disposer les oignons coupés au fond du plat
    • Déposer la viande par-dessus avec le papier cuisson
    • Couvrir d'aluminium
    Schritt 3
  4. Cuire à basse température

    • Enfourner à 120 °C
    Schritt 4
  5. Arroser et dorer à découvert

    • Arroser la viande avec le jus de cuisson
    • Ajouter le jus d'un demi-citron
    • Remettre au four à découvert à 100 °C
    Schritt 5