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Fattouche libanaise
Beilage

Fattouche libanaise

20 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • tomate (lavée et coupée en dés)Obst & Gemüse4 Stücke
  • radis (lavés et émincés)Obst & Gemüse100 g
  • concombre (lavé et coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • laitue (lavée et émincée)Obst & Gemüse150 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • sauce grenadeVorräte30 ml
  • huile d'oliveVorräte45 ml
  • selGewürze5 g
  • sumacGewürze5 g
  • pain pita (coupé en morceaux et frit)Backwaren2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

275kcal

Kohlenhydrate
35 g
Eiweiß
5 g
Fett
13 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Laver la tomate, le radis, le concombre et la laitue.
    • Couper la tomate et le concombre en dés, émincer le radis, la laitue et l'oignon.
    Schritt 1
  2. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger la sauce grenade, l'huile d'olive, le sel et une bonne pincée de sumac.
    Schritt 2
  3. Assembler la salade

    • Réunir les légumes dans le saladier.
    • Verser la vinaigrette et mélanger délicatement.
    Schritt 3
  4. Frire le pain

    • Faire frire les morceaux de pain pita jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
    • Ajouter le pain frit sur la salade au moment de servir.
    Schritt 4