Skip to content
Filet mignon à la moutarde
Hauptgericht

Filet mignon à la moutarde

35 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • filet mignon de porc (coupé en pavés réguliers)Fleisch600 g
  • oignon jaune (épluché et émincé en fines lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousse épluchée et hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • vin blanc (pour déglacer)Getränke150 ml
  • crème fraîche entière (entière ou semi-épaisse)Milchprodukte200 ml
  • moutarde (2 bonnes cuillères à café)Vorräte10 g
  • herbes de Provence (selon le goût)Gewürze3 g
  • huile (un filet pour la poêle)Vorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

318kcal

Kohlenhydrate
3 g
Eiweiß
33 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Découper la viande

    • Couper le filet mignon en pavés réguliers pour une cuisson homogène.
    Schritt 1
  2. Saisir le filet mignon

    • Chauffer la poêle avec un filet d'huile.
    • Faire saisir les morceaux sans les bouger pour bien les colorer.
    • Retourner les morceaux et colorer l'autre face.
    Schritt 2
  3. Réserver la viande

    • Retirer les morceaux de la poêle une fois les deux faces bien colorées et les réserver.
    Schritt 3
  4. Faire revenir oignon et ail

    • Éplucher l'oignon jaune et l'émincer en fines lamelles.
    • Dans la même poêle, faire revenir l'oignon avec la gousse d'ail pour les faire fondre doucement.
    Schritt 4
  5. Déglacer au vin blanc

    • Déglacer avec le vin blanc et récupérer tous les sucs de cuisson.
    Schritt 5
  6. Préparer la sauce moutarde

    • Ajouter la crème fraîche.
    • Ajouter la moutarde et mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse et homogène.
    Schritt 6
  7. Mijoter la viande dans la sauce

    • Remettre les morceaux de filet mignon dans la sauce pour qu'ils s'en imprègnent.
    • Ajouter les herbes de Provence, couvrir et laisser réchauffer à feu doux.
    Schritt 7