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Poulet au curry à la crème
Hauptgericht

Poulet au curry à la crème

25 Min.Für 2Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • filet de poulet (détaillé en petits cubes réguliers)Fleisch1 Stück
  • oignon (épluché et coupé en petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'olive (ou huile neutre)Vorräte15 ml
  • paprika (en poudre)Gewürze2 g
  • curry en poudreGewürze6 g
  • cube de bouillon de volaille (dilué dans un verre d'eau chaude)Vorräte1 Stück
  • crème fraîche épaisseMilchprodukte100 ml
  • sel (selon le goût)Gewürze2 g
  • poivre (selon le goût)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

281kcal

Kohlenhydrate
7 g
Eiweiß
16 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'oignon et le poulet

    • Éplucher l'oignon et le couper en petits morceaux.
    • Détailler le filet de poulet en petits cubes réguliers pour une cuisson homogène.
    Schritt 1
  2. Faire suer l'oignon

    • Chauffer la poêle avec un filet d'huile.
    • Faire suer l'oignon quelques minutes jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
    Schritt 2
  3. Griller le poulet

    • Ajouter les morceaux de poulet dans la poêle.
    • Les faire griller avant d'ajouter les épices.
    Schritt 3
  4. Torréfier les épices

    • Assaisonner avec le paprika et le curry.
    • Laisser torréfier les épices pour qu'elles dégagent toutes leurs saveurs.
    Schritt 4
  5. Préparer le bouillon

    • Diluer le cube de bouillon de volaille dans un verre d'eau chaude.
    Schritt 5
  6. Déglacer et réduire

    • Déglacer le poulet avec le bouillon en grattant bien le fond de la poêle.
    • Laisser réduire tranquillement à feu doux pour concentrer la sauce.
    Schritt 6
  7. Ajouter la crème

    • Ajouter la crème fraîche et mélanger doucement.
    • Laisser épaissir encore un peu, saler et poivrer.
    Schritt 7
  8. Servir

    • Servir bien chaud, idéalement avec du riz.
    Schritt 8