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Filet mignon à la sauce moutarde à l'ancienne
Hauptgericht

Filet mignon à la sauce moutarde à l'ancienne

35 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • filet mignon de porc (coupé en tranches épaisses)Fleisch600 g
  • huile d'olive (un filet)Vorräte15 ml
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • vin blanc (pour déglacer)Getränke100 ml
  • ail (gousse, hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • moutarde à l'ancienne (2 belles cuillères)Vorräte30 ml
  • fromage blanc (ou crème fraîche)Milchprodukte200 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

272kcal

Kohlenhydrate
5 g
Eiweiß
33 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Saisir le filet mignon

    • Faire chauffer la poêle avec un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter les tranches épaisses de filet mignon et les marquer de chaque côté jusqu'à belle coloration.
    • Débarrasser la viande et réserver.
    Schritt 1
  2. Faire revenir les oignons et déglacer

    • Dans la même poêle, ajouter l'oignon émincé et le faire colorer.
    • Déglacer au vin blanc en grattant les sucs.
    • Ajouter la gousse d'ail hachée.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce moutarde

    • Ajouter la moutarde à l'ancienne et mélanger.
    • Verser le fromage blanc (ou la crème) et mélanger jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    • Saler et poivrer.
    Schritt 3
  4. Finir la cuisson

    • Remettre les morceaux de filet mignon dans la sauce.
    • Couvrir et laisser finir de cuire tout doucement.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Servir le filet mignon nappé de sauce moutarde, par exemple avec un risotto aux poireaux ou une purée maison.
    Schritt 5