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Filet mignon sauce façon cajun & tagliatelles fraîches
Hauptgericht

Filet mignon sauce façon cajun & tagliatelles fraîches

20 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • filet mignon de porc (paré et taillé en gros médaillons)Fleisch400 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • paprikaGewürze5 g
  • ail semouleGewürze5 g
  • origanGewürze5 g
  • thymGewürze2,5 g
  • concentré de tomateVorräte15 g
  • crème fraîche épaisseMilchprodukte30 g
  • bouillon de volailleVorräte150 ml
  • parmesan (râpé)Milchprodukte40 g
  • tagliatelles fraîchesFrischeprodukte250 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

819kcal

Kohlenhydrate
83 g
Eiweiß
53 g
Fett
31 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Schöpfkelle
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer et saisir le filet mignon

    • Parer le filet mignon et le tailler en gros médaillons.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre.
    • Marquer 2 à 3 minutes sur chaque face à feu très vif, puis réserver.
    Schritt 1
  2. Faire revenir l'oignon

    • Dans la même poêle, faire revenir l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit bien coloré.
    Schritt 2
  3. Torréfier les épices

    • Ajouter le paprika, l'ail semoule, l'origan et le thym.
    • Faire torréfier en remuant.
    Schritt 3
  4. Déglacer et crémer la sauce

    • Ajouter le concentré de tomate et déglacer avec le bouillon de volaille.
    • Ajouter la crème fraîche et bien mélanger.
    • Laisser épaissir tranquillement à feu doux.
    Schritt 4
  5. Terminer la cuisson de la viande et cuire les pâtes

    • Remettre les morceaux de filet mignon dans la sauce pour terminer la cuisson.
    • Lancer en parallèle la cuisson des tagliatelles fraîches dans l'eau bouillante salée.
    Schritt 5
  6. Détendre la sauce et ajouter le parmesan

    • Détendre la sauce avec une louche d'eau de cuisson des pâtes.
    • Ajouter le parmesan râpé et du poivre.
    Schritt 6
  7. Mélanger les pâtes à la sauce

    • Égoutter les tagliatelles al dente.
    • Les déposer directement dans la sauce et terminer la cuisson pour des pâtes bien crémeuses.
    Schritt 7