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Filets mignons et pommes de terre au airfryer
Hauptgericht

Filets mignons et pommes de terre au airfryer

40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • filet mignon de porc (paré de son gras)Fleisch2 Stücke
  • pommes de terre spécial four (lavées, coupées en deux et quadrillées)Obst & Gemüse6 Stücke
  • ail (écrasé ou haché)Obst & Gemüse30 g
  • persil haché (haché)Obst & Gemüse30 g
  • huile d'oliveVorräte45 ml
  • huile de tournesolVorräte45 ml
  • paprika douxGewürze10 g
  • selGewürze6 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • haricots verts (cuits)Obst & Gemüse400 g
  • mayonnaiseVorräte60 g

pro Portion

Nährwerte

598kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
33 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les filets mignons

    • Parer les filets mignons en retirant l'excédent de gras.
    • Saler et poivrer les filets des deux côtés.
    Schritt 1
  2. Préparer la persillade

    • Mélanger l'ail, le persil haché, l'huile d'olive, l'huile de tournesol et le paprika doux dans un bol.
    • Badigeonner les filets de persillade.
    Schritt 2
  3. Préparer les pommes de terre

    • Laver les pommes de terre et les couper en deux.
    • Quadriller la chair au couteau, puis saler et ajouter de la persillade.
    Schritt 3
  4. Cuire au airfryer

    • Retirer le séparateur du tiroir de l'airfryer.
    • Déposer les filets et les pommes de terre dans le grand bac.
    • Lancer la cuisson airfryer à 185 °C.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Récupérer la sauce rendue par la viande dans le bac.
    • Servir avec les haricots verts et un peu de mayonnaise.
    Schritt 5