Skip to content
Fleur d'artichaut rôtie, crème de zini et anchois
Vorspeise

Fleur d'artichaut rôtie, crème de zini et anchois

45 Min.Für 2Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • artichauts (parés, pied coupé, feuilles extérieures retirées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • crème de zini (une bonne cuillère)Frischeprodukte30 g
  • anchois (filets égouttés)Fisch6 Stücke
  • fleur de selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • huile d'olive (un bon filet)Vorräte20 ml

pro Portion

Nährwerte

175kcal

Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
6 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Kochtopf
  • couteau
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les artichauts à l'eau

    • Plonger les artichauts dans une grande casserole d'eau bouillante salée.
    • Les laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Schritt 1
  2. Parer les artichauts

    • Couper le pied pour que l'artichaut tienne bien droit.
    • Retirer les feuilles extérieures dures et fibreuses jusqu'à obtenir une fleur.
    Schritt 2
  3. Assaisonner

    • Déposer une bonne cuillère de crème de zini au centre de chaque artichaut.
    • Ajouter les anchois, la fleur de sel et le poivre.
    • Arroser d'un bon filet d'huile d'olive.
    Schritt 3
  4. Enfourner

    • Placer les artichauts dans un plat allant au four.
    • Faire gratiner jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    Schritt 4