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Flingue mariné au paprika, sauce churrasco maison (airfryer ou barbecue)
Hauptgericht

Flingue mariné au paprika, sauce churrasco maison (airfryer ou barbecue)

1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • flingue (filet mignon de porc) (entier)Fleisch800 g
  • poivron (épépiné, en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • feuilles de laurier (coupées)Gewürze3 Stücke
  • paprika fuméGewürze8 g
  • vin blancGetränke60 ml
  • moutardeVorräte15 g
  • huile d'oliveVorräte120 ml
  • citron (jus)Obst & Gemüse1 Stück
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
  • paprikaGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

487kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
43 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Mettre le poivron, le sel, le poivre, les feuilles de laurier, le paprika fumé, le vin blanc, la moutarde et l'huile d'olive dans le bol du mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    • Ajuster l'assaisonnement selon ses goûts.
    Schritt 1
  2. Faire mariner la viande

    • Enrober le flingue de sauce sur toute sa surface.
    • Couvrir et réserver au frais le temps de la marinade.
    Schritt 2
  3. Cuire à l'airfryer

    • Déposer le flingue mariné dans le panier de l'airfryer et ajouter un peu de sauce.
    • Cuire puis retourner la viande à mi-cuisson et badigeonner à nouveau de sauce.
    • Poursuivre la cuisson à 200 °C.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce de finition

    • Mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, le persil et le paprika.
    Schritt 4
  5. Badigeonner et servir

    • Badigeonner le flingue cuit avec la sauce de finition.
    • Trancher et servir.
    Schritt 5