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Salade de morue aux poivrons grillés
Vorspeise

Salade de morue aux poivrons grillés

40 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poivrons (entiers, à griller)Obst & Gemüse3 Stücke
  • morue crue (effilochée)Fisch400 g
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • selGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

177kcal

Kohlenhydrate
5 g
Eiweiß
21 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Griller les poivrons

    • Faire griller les poivrons entiers au air fryer ou au four jusqu'à ce que la peau soit bien noircie.
    Schritt 1
  2. Étouffer les poivrons

    • Mettre les poivrons grillés dans un sac plastique, fermer et laisser refroidir.
    Schritt 2
  3. Éplucher les poivrons

    • Peler les poivrons refroidis : la peau s'enlève toute seule.
    • Ajouter l'huile d'olive et le sel, puis réserver au frais.
    Schritt 3
  4. Effilocher la morue

    • Effilocher la morue crue à la main.
    Schritt 4
  5. Montage

    • Dresser la morue effilochée avec les poivrons grillés.
    • Ajouter la sauce azeitone et servir.
    Schritt 5