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Fondant sardine chocolat
Dessert

Fondant sardine chocolat

30 Min.Für 6Nutri-Score E€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • chocolat noir (écrasé)Vorräte200 g
  • sardines en conserve (avec leur huile)Fisch100 g
  • œufs (entiers)Milchprodukte3 Stücke
  • laitMilchprodukte100 ml
  • farineGetreide100 g
  • dés de chocolat (en dés)Vorräte50 g

pro Portion

Nährwerte

337kcal

Kohlenhydrate
26 g
Eiweiß
13 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Kuchenform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Écraser le chocolat avec les sardines, les œufs et le lait

    • Écraser le chocolat avec les sardines
    • Ajouter les œufs et le lait
    • Garder l'huile des sardines sans ajouter d'huile supplémentaire
    Schritt 1
  2. Incorporer la farine

    • Ajouter la farine à la préparation
    • Ne pas mettre de levure, la pâte n'a pas besoin de gonfler
    Schritt 2
  3. Ajouter les dés de chocolat

    • Répartir les dés de chocolat dans la pâte pour un fondant encore plus fondant
    Schritt 3
  4. Enfourner et laisser au frais

    • Verser la préparation dans un moule
    • Enfourner le fondant
    • Laisser au réfrigérateur pendant environ 5 heures
    Schritt 4
  5. Déguster

    • Déguster le fondant encore légèrement chaud
    Schritt 5