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Frites de patates douces au four
Beilage

Frites de patates douces au four

40 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • patate douce (épluchée et coupée en fines frites)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte45 ml
  • farineVorräte15 g
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • paprikaGewürze3 g
  • curryGewürze3 g
  • herbes de ProvenceGewürze3 g
  • ail en poudreGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

299kcal

Kohlenhydrate
23 g
Eiweiß
2 g
Fett
23 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Sparschäler
  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la patate douce

    • Éplucher la patate douce.
    • La découper en fines frites, bien régulières.
    Schritt 1
  2. Assaisonner les frites

    • Mélanger les frites avec l'huile d'olive et la farine.
    • Ajouter le sel, le poivre, le paprika, le curry, les herbes de Provence et l'ail en poudre.
    • Bien mélanger pour enrober toutes les frites.
    Schritt 2
  3. Cuire au four

    • Disposer les frites en une seule couche sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 180 °C.
    Schritt 3