Skip to content
Rouleaux de printemps frais au fromage frais, crevettes et avocat
Vorspeise

Rouleaux de printemps frais au fromage frais, crevettes et avocat

30 Min.Für 4Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • feuilles de riz (réhydratées dans l'eau tiède)Vorräte8 Stücke
  • fromage frais nature (nature)Milchprodukte150 g
  • crevettes cuites (décortiquées)Fisch200 g
  • carottes (en bâtonnets)Obst & Gemüse2 Stücke
  • avocat (en lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon rouge (émincé finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • vermicelles de riz (cuites et égouttées)Getreide80 g
  • feuilles de menthe (fraîches)Obst & Gemüse12 Stücke
  • mâche (lavée)Obst & Gemüse40 g
  • sauce soja saléeVorräte30 ml
  • vinaigre de rizVorräte15 ml
  • mielVorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

285kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
11 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la garniture

    • Cuire les vermicelles de riz puis les égoutter.
    • Éplucher les carottes et les couper en bâtonnets.
    • Émincer finement l'oignon rouge et couper l'avocat en lamelles.
    • Laver la mâche et effeuiller la menthe.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja salée, le vinaigre de riz et le miel dans un bol.
    Schritt 2
  3. Garnir les feuilles de riz

    • Réhydrater une feuille de riz dans l'eau tiède.
    • Étaler du fromage frais nature sur la feuille.
    • Ajouter les crevettes, les bâtonnets de carottes, l'avocat, l'oignon rouge, les vermicelles, la menthe et la mâche.
    Schritt 3
  4. Rouler les rouleaux de printemps

    • Replier les bords de la feuille puis rouler fermement.
    • Répéter l'opération avec le reste des feuilles et de la garniture.
    • Servir avec la sauce et déguster.
    Schritt 4