Hauptgericht
Frittata aux légumes grillés et saumon au crumble
35 Min.Für 3Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
œufsMilchprodukte4 Stücke
skyr (1 grosse cuillère à soupe)Milchprodukte30 g
aubergine (coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück
courgette (coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück
tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse150 g
sauce soja sucrée (1 filet)Vorräte15 ml
selGewürze2 g
poivreGewürze1 g
basilic frais (ciselé)Obst & Gemüse5 g
ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
parmesan (râpé)Milchprodukte20 g
pavé de saumonFisch1 Stück
flocons d'avoineGetreide20 g
beurre mou (mou)Milchprodukte10 g
basilic séchéGewürze2 gpro Portion
242kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer l'appareil à frittata
Griller les légumes
Assembler la frittata
Préparer le crumble de saumon
Cuire à la friteuse sans huile
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