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Galettes de courgette au parmesan
Vorspeise

Galettes de courgette au parmesan

25 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • courgette (râpée)Obst & Gemüse1 Stück
  • œufsMilchprodukte2 Stücke
  • parmesan (râpé)Milchprodukte40 g
  • maïzenaVorräte15 g
  • farine (en remplacement de la maïzena)Vorräte15 g
  • selGewürze2 g
  • ail (hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • chapelureVorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

202kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
12 g
Fett
10 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Reibe
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la courgette

    • Laver la courgette et retirer la partie qui s'enlève facilement.
    • Râper la courgette et la mettre dans le saladier.
    Schritt 1
  2. Mélanger les ingrédients

    • Ajouter les œufs, le parmesan, la maïzena (ou la farine), le sel, l'ail et la chapelure.
    • Mélanger bien jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Schritt 2
  3. Former les galettes

    • Déposer des petits tas sur une plaque allant au four.
    • Aplatir avec le dos d'une cuillère pour former des galettes.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 10 à 15 minutes.
    Schritt 4