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Gamberetti e Spinaci
Hauptgericht

Gamberetti e Spinaci

35 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • PenneGetreide500 g
  • SalzGewürze10 g
  • Cherrytomaten (halbiert)Obst & Gemüse200 g
  • Garnelen (von Darm und Haut gereinigt)Fisch300 g
  • Zwiebel (gewürfelt)Obst & Gemüse1 Stück
  • ButterMilchprodukte20 g
  • Knoblauchzehe (fein gehackt)Obst & Gemüse1 Stück
  • SahneMilchprodukte200 ml
  • Grünes PestoVorräte45 ml
  • PfefferGewürze2 g
  • BabyspinatObst & Gemüse150 g
  • Parmesan (frisch gerieben)Milchprodukte40 g

pro Portion

Nährwerte

852kcal

Kohlenhydrate
127 g
Eiweiß
30 g
Fett
25 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Nudelwasser aufsetzen

    • Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen.
    • Salz und die Penne zugeben und die Nudeln bissfest kochen.
    Schritt 1
  2. Zwiebel und Knoblauch anbraten

    • Die Zwiebel in etwas Butter glasig anbraten.
    • Nach einigen Minuten die Knoblauchzehe zugeben.
    Schritt 2
  3. Garnelen anbraten

    • Die gereinigten Garnelen zu den Zwiebeln geben.
    • Von beiden Seiten kräftig anbraten.
    Schritt 3
  4. Tomaten und Sahne zugeben

    • Die halbierten Cherrytomaten in die Pfanne geben.
    • Alles mit der Sahne ablöschen.
    Schritt 4
  5. Pesto einrühren und würzen

    • Das grüne Pesto vollständig unter die Sahne mischen, bis sie grünlich wird.
    • Mit Salz und Pfeffer würzen.
    Schritt 5
  6. Spinat unterheben

    • Sobald die Sahne köchelt, den Babyspinat nach und nach zugeben.
    • So lange rühren, bis der Spinat zusammengefallen ist.
    Schritt 6
  7. Servieren

    • Die Penne mit der Soße vermengen.
    • Mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen und servieren.
    Schritt 7