Dessert
Gâteau healthy banane chocolat
45 Min.Für 8Nutri-Score B€
B
45 Min.
45 Min.Gâteau healthy banane chocolat
was Sie brauchen
Zutaten
bananes bien mûres (écrasées)Obst & Gemüse3 Stücke
œufsMilchprodukte3 Stücke
laitMilchprodukte100 ml
flocons d'avoineGetreide150 g
pépites de chocolat noirVorräte50 g
pistaches concassées (concassées)Nüsse & Samen30 g
pro Portion
Nährwerte
175kcal
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 7 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Kuchenform
Backofen
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Écraser les bananes
- Écraser les bananes dans un bol jusqu'à obtenir une purée homogène.
- Schritt 2
Mélanger les liquides
- Ajouter les œufs et le lait, puis bien mélanger.
- Schritt 3
Incorporer les ingrédients secs
- Ajouter les flocons d'avoine, les pépites de chocolat et les éclats de pistaches.
- Mélanger jusqu'à répartition homogène.
- Schritt 4
Cuire au four
- Verser la préparation dans un moule.
- Enfourner à 180 °C pendant 30 à 35 minutes.
- Schritt 5
Laisser tiédir
- Laisser tiédir avant de déguster pour une texture parfaite.