Hauptgericht
Salade express concombre, thon, fêta et tomates
10 Min.Für 2Nutri-Score A€€
A
10 Min.
10 Min.Salade express concombre, thon, fêta et tomates
was Sie brauchen
Zutaten
concombre (lavé, coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
thon (égoutté)Fisch200 g
fêta (émiettée)Milchprodukte100 g
tomates (lavées, coupées en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
pro Portion
Nährwerte
254kcal
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Eiweiß
- 28 g
- Fett
- 12 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Seiher
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les légumes
- Laver le concombre et les tomates.
- Couper le concombre et les tomates en dés.
- Schritt 2
Égoutter le thon
- Égoutter le thon dans une passoire.
- Schritt 3
Assembler la salade
- Réunir le concombre, les tomates et le thon dans un saladier.
- Émietter la fêta par-dessus.
- Mélanger délicatement.
- Schritt 4
Assaisonner et servir
- Ajouter l'assaisonnement de ton choix.
- Servir frais.