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Gaufres salées de patate douce
Hauptgericht

Gaufres salées de patate douce

35 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • patate douce (coupée en morceaux)Obst & Gemüse250 g
  • farineGetreide120 g
  • laitMilchprodukte35 ml
  • yaourt (un pot)Milchprodukte125 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Vorräte5 g
  • huile d'olive (pour le gaufrier)Vorräte15 ml
  • fromage ail et fines herbes (pour la garniture)Milchprodukte60 g
  • avocat (tranché)Obst & Gemüse1 Stück
  • œuf (pour les œufs au plat)Milchprodukte2 Stücke
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

252kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
8 g
Fett
10 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Kartoffelstampfer
  • gaufrier
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire la patate douce

    • Couper la patate douce en morceaux.
    • La faire cuire dans de l'eau bouillante.
    Schritt 1
  2. Réaliser la purée

    • Écraser la patate douce cuite en purée.
    • Laisser refroidir.
    Schritt 2
  3. Mélanger les ingrédients humides

    • Ajouter l'œuf, le lait et le yaourt à la purée.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Schritt 3
  4. Incorporer la farine et la levure

    • Ajouter la farine et la levure chimique petit à petit.
    • Mélanger pour obtenir une pâte lisse.
    Schritt 4
  5. Cuire les gaufres

    • Graisser le gaufrier avec un peu d'huile d'olive.
    • Verser la pâte et faire cuire les gaufres dans le gaufrier habituel.
    Schritt 5
  6. Garnir et servir

    • Garnir de fromage ail et fines herbes, d'avocat tranché et d'un œuf au plat.
    • Parsemer de persil ciselé.
    Schritt 6