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Gésiers grillés à la congolaise
Hauptgericht

Gésiers grillés à la congolaise

1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • gésiers de poulet (nettoyés et parés)Fleisch800 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (pilé)Obst & Gemüse4 Stücke
  • gingembre frais (râpé)Obst & Gemüse20 g
  • piment (émietté)Obst & Gemüse1 Stück
  • feuilles de laurierGewürze2 Stücke
  • paprikaGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g
  • selGewürze8 g
  • huile végétaleVorräte40 ml
  • citron (coupé en quartiers)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

314kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
38 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Grill
  • Rührschüssel
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Nettoyer et attendrir les gésiers

    • Rincer les gésiers, retirer les parties grasses et les couper en morceaux réguliers.
    • Les mettre dans la marmite avec l'oignon, l'ail, le gingembre, le laurier, le sel et le poivre.
    • Couvrir d'eau et laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Schritt 1
  2. Préparer la marinade

    • Égoutter les gésiers cuits et jeter le bouillon.
    • Dans le saladier, mélanger l'huile, le paprika, le piment et un peu de sel.
    • Enrober les gésiers de cette marinade et laisser reposer.
    Schritt 2
  3. Griller les gésiers

    • Chauffer le gril à feu vif.
    • Saisir les gésiers en les retournant régulièrement jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et légèrement croustillants.
    Schritt 3
  4. Dresser et servir

    • Disposer les gésiers grillés sur un plat.
    • Arroser de jus de citron et servir bien chaud.
    Schritt 4