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Glace à la banane rôtie, dattes et lait de coco
Dessert

Glace à la banane rôtie, dattes et lait de coco

4 Std. 45 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • bananes plantains (mûres mais pas noires, épluchées et coupées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • cannelle (moulue (ou mélange 4-5 épices))Gewürze10 ml
  • huile de coco (ramollie)Vorräte10 ml
  • dattes deglet nour (dénoyautées)Obst & Gemüse7 Stücke
  • rhum (facultatif)Getränke15 ml
  • lait de coco entierVorräte400 ml
  • gousse de vanille (graines grattées)Gewürze1 Stück
  • citron bio (zesté)Obst & Gemüse1 Stück
  • eau (seulement pour la version moule à glaçons)Andere15 ml

pro Portion

Nährwerte

217kcal

Kohlenhydrate
20 g
Eiweiß
2 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Standmixer
  • Backblech
  • sorbetière
  • moule à glaçons

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Rôtir les bananes

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Éplucher et couper les bananes, puis les mélanger avec l'huile de coco ramollie et la cannelle.
    • Enfourner sur une plaque pendant 15 min.
    Schritt 1
  2. Mixer l'appareil

    • Mixer le lait de coco avec les dattes, les graines de vanille, le rhum et le zeste de citron.
    • Ajouter les bananes rôties et mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Schritt 2
  3. Congeler

    • Verser l'appareil dans la sorbetière ou, à défaut, dans un moule à glaçons.
    • Placer au congélateur au moins 4 h.
    Schritt 3
  4. Mixer et servir

    • Mixer la préparation congelée, en ajoutant un peu d'eau si besoin pour la version glaçons, jusqu'à obtenir une belle crème glacée.
    • Servir immédiatement.
    Schritt 4