Dessert

Glace au skyr et fruits congelés

10 Min.Für 1Nutri-Score A€

10 Min.

Dessert

rezept von

Mira Foodie ✨

@mira.foodie

was Sie brauchen

1 Person

framboises congelées (congelées (ou fraises, mangue, banane))Obst & Gemüse200 g
skyr (bien épais (ou fromage blanc, petits suisses, yaourt grec))Milchprodukte200 g
sucrant au choix (optionnel (miel, sirop d'agave, érythritol…))Vorräte10 g
granola sans sucres (optionnel, version petit-déjeuner)Getreide35 g
banane (en rondelles, optionnel)Obst & Gemüse0,5 Stücke
beurre de cacahuètes (optionnel, 1 cuillère à café)Nüsse & Samen5 g

pro Portion

464kcal

was Sie verwenden

Schritt für Schritt

Préparer les ingrédients
- Choisir des fruits congelés (ici des framboises).
- Utiliser un produit laitier dense et épais comme le skyr.
Schritt 1
Mixer la glace
- Réunir les fruits congelés et le skyr à parts égales dans le blender.
- Ajouter éventuellement un peu de sucrant au choix.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture bien onctueuse, sans morceaux.
Schritt 2
Version petit-déjeuner (optionnel)
- Ajouter le granola pour les féculents.
- Ajouter la demi-banane en rondelles.
- Terminer avec le beurre de cacahuètes.
Schritt 3