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Granola croustillant cacao et oléagineux
Frühstück

Granola croustillant cacao et oléagineux

40 Min.Für 8Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • flocons d'avoineGetreide200 g
  • compote de pommesVorräte100 g
  • sirop d'érableVorräte30 ml
  • graines de linNüsse & Samen30 g
  • poudre de cacao non sucréeVorräte5 g
  • oléagineux (amandes, noix, noix du Brésil) (concassés)Nüsse & Samen150 g
  • pépites de chocolat (facultatif)Vorräte50 g

pro Portion

Nährwerte

151kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
4 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les ingrédients secs et humides

    • Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine, la compote de pommes, le sirop d'érable, les graines de lin, la poudre de cacao et les oléagineux.
    • Bien remuer pour enrober uniformément les flocons.
    Schritt 1
  2. Étaler sur la plaque

    • Répartir le mélange en une couche régulière sur une plaque de cuisson.
    Schritt 2
  3. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C pendant 30 min.
    • À mi-cuisson, quand le dessus est doré, retourner délicatement le granola pour commencer à former de gros morceaux.
    Schritt 3
  4. Refroidir et casser en morceaux

    • Laisser refroidir complètement.
    • Ajouter les pépites de chocolat puis casser le granola en morceaux pour former les pépites.
    Schritt 4