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Gyoza au poulet
Hauptgericht

Gyoza au poulet

1 Std.Für 15Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

15 Personen
  • farineGetreide150 g
  • eau très chaudeGetränke100 ml
  • hauts de cuisse de poulet (découpés en morceaux)Fleisch2 Stücke
  • champignons noirs (émincés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • carotte (râpée ou finement coupée)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • oignon (finement coupé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • gingembre frais (râpé)Obst & Gemüse5 g
  • ail (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • selGewürze2,5 g
  • poivreGewürze2 g
  • huileVorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

58kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
3 g
Fett
2 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Nudelholz
  • Bratpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la farce

    • Découper les hauts de cuisse de poulet en morceaux.
    • Ajouter les champignons noirs émincés (ou de Paris), la carotte, l'oignon, l'ail et le gingembre frais.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et la sauce soja.
    • Mélanger le tout, puis réserver la farce de côté.
    Schritt 1
  2. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine avec l'eau très chaude.
    • Pétrir à la main ; si la pâte colle trop, ajouter un peu de farine.
    • Aplatir la pâte et découper des cercles (à l'aide d'un verre).
    • Abaisser encore plus finement au rouleau, sur une épaisseur de 0,3 à 0,5 mm.
    Schritt 2
  3. Façonner les gyoza

    • Déposer la farce au milieu de chaque cercle de pâte.
    • Plier puis pincer la pâte pour fermer les gyoza (pas grave si ce n'est pas parfait).
    Schritt 3
  4. Cuire les gyoza

    • Faire griller les gyoza dans une poêle huilée jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    • Hors du feu, ajouter de l'eau à hauteur.
    • Couvrir et laisser cuire 10 minutes, jusqu'à ce que l'eau soit bien absorbée/évaporée.
    Schritt 4