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Gyozas au poulet maison
Hauptgericht

Gyozas au poulet maison

1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poulet haché (haché finement)Fleisch400 g
  • chou (émincé finement)Obst & Gemüse200 g
  • oignon nouveau (ciselé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (pressé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • gingembre (râpé)Obst & Gemüse15 g
  • sauce soja (pour la farce et la sauce)Vorräte30 ml
  • huile de sésameVorräte15 ml
  • pâte à gyoza (prête à l'emploi)Frischeprodukte30 Stücke
  • sauce pimentée (pour la sauce relevée)Vorräte30 ml
  • huile végétale (pour la cuisson)Vorräte30 ml

pro Portion

Nährwerte

349kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
24 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • petit bol

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la farce

    • Mélanger le poulet haché, le chou, l'oignon nouveau, l'ail, le gingembre, la sauce soja et l'huile de sésame.
    Schritt 1
  2. Façonner les gyozas

    • Déposer une cuillère de farce au centre de chaque pâte à gyoza.
    • Humidifier les bords, replier et pincer pour fermer hermétiquement.
    Schritt 2
  3. Cuire les gyozas

    • Chauffer l'huile végétale dans une poêle et y déposer les gyozas.
    • Ajouter un peu d'eau, couvrir et laisser cuire jusqu'à évaporation, puis laisser dorer le dessous.
    Schritt 3
  4. Congeler le reste

    • Disposer les gyozas non cuits sur une plaque et placer au congélateur.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce relevée

    • Mélanger la sauce soja et la sauce pimentée dans un petit bol.
    • Servir les gyozas chauds avec la sauce.
    Schritt 5