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Gyros de poulet maison (grec)
Hauptgericht

Gyros de poulet maison (grec)

2 Std.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • hauts de cuisse de poulet (désossés)Fleisch800 g
  • huile d'olive (pour la marinade)Vorräte60 ml
  • moutardeVorräte20 g
  • ail (râpé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • paprikaGewürze8 g
  • poudre de poulet aux herbesGewürze10 g
  • cumin (moulu)Gewürze5 g
  • selGewürze10 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • eau (tiède)Getränke250 ml
  • levure chimiqueVorräte8 g
  • levure boulangèreVorräte7 g
  • farineGetreide450 g
  • huile d'olive (pour la pâte)Vorräte30 ml
  • yaourt nature (pour la pâte)Milchprodukte100 g
  • sel (pour la pâte)Gewürze8 g
  • yaourt nature (pour la sauce)Milchprodukte250 g
  • ail (râpé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • coriandre (finement ciselée)Obst & Gemüse15 g
  • menthe (finement ciselée)Obst & Gemüse15 g
  • huile d'olive (pour la sauce)Vorräte20 ml
  • sel (pour la sauce)Gewürze3 g
  • jus de citron vertObst & Gemüse20 ml
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomate (en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • salade (émincée)Obst & Gemüse100 g

pro Portion

Nährwerte

893kcal

Kohlenhydrate
100 g
Eiweiß
50 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Rührschüssel
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger l'huile d'olive, la moutarde, l'ail râpé, le paprika, la poudre de poulet aux herbes, le cumin, le sel et le poivre.
    • Enrober les hauts de cuisse de poulet de cette marinade.
    Schritt 1
  2. Cuire le poulet au four

    • Disposer le poulet dans un plat et enfourner à 180 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que la chair soit bien dorée et cuite à cœur.
    Schritt 2
  3. Préparer la pâte à pain

    • Mélanger l'eau tiède, la levure chimique, la levure boulangère, la farine, l'huile d'olive, le yaourt nature et le sel.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
    Schritt 3
  4. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir la pâte et laisser pousser à température ambiante.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce

    • Mélanger le yaourt nature, l'ail râpé, la coriandre et la menthe finement ciselées, l'huile d'olive, le sel et le jus de citron vert.
    Schritt 5
  6. Cuire les pains

    • Diviser la pâte en pâtons et les étaler finement.
    • Cuire les pains à la poêle chaude jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés.
    Schritt 6
  7. Dresser les gyros

    • Garnir chaque pain de poulet, de sauce, d'oignon rouge, de tomate et de salade.
    • Refermer et servir.
    Schritt 7