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Hähnchen-Paprikapfanne
Hauptgericht

Hähnchen-Paprikapfanne

30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • Hähnchenbrust (klein geschnitten)Fleisch700 g
  • rote Spitzpaprika (in Scheiben geschnitten)Obst & Gemüse3 Stücke
  • Mini-Tomaten (halbiert)Obst & Gemüse150 g
  • SchlagsahneMilchprodukte200 ml
  • MilchMilchprodukte200 ml
  • MehlVorräte10 g
  • ÖlVorräte30 ml
  • Petersilie (getrocknet oder frisch gehackt)Obst & Gemüse4 g
  • Basilikum (getrocknet)Obst & Gemüse1 g
  • CurrypulverGewürze4 g
  • PaprikaflockenGewürze2 g
  • SalzGewürze3 g
  • PfefferGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

426kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
40 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Hähnchen scharf anbraten

    • Das Öl in einer Pfanne erhitzen.
    • Die klein geschnittene Hähnchenbrust darin scharf anbraten.
    Schritt 1
  2. Gemüse mitbraten und würzen

    • Die Paprika in Scheiben schneiden und die Mini-Tomaten halbieren.
    • Beides in die Pfanne geben und kurz mitbraten.
    • Mit Currypulver, Paprikaflocken, Petersilie und Basilikum würzen und gut verrühren.
    Schritt 2
  3. Mehlgemisch anrühren

    • Mehl mit Milch und Sahne verrühren, bis keine Klumpen mehr zu sehen sind.
    Schritt 3
  4. Soße aufkochen

    • Das Mehlgemisch in die Pfanne geben.
    • Unter ständigem Rühren auf höchster Stufe zu einer leicht dickflüssigen Masse aufkochen.
    Schritt 4
  5. Abschmecken und servieren

    • Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
    • Zur Pfanne passen Nudeln, Reis oder Kartoffeln.
    Schritt 5