Hauptgericht
Harira marocaine
55 Min.Für 6Nutri-Score B€€

rezept von
@madameyasscomedie
was Sie brauchen
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
huile d'oliveVorräte40 ml
agneau (coupé en petits morceaux)Fleisch400 g
tomates fraîches (coupées en morceaux)Obst & Gemüse4 Stücke
carotte (épluchée, en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
céleri (en tronçons (congelé possible))Obst & Gemüse2 Stücke
coriandre fraîche (hachée)Obst & Gemüse30 g
persil frais (haché)Obst & Gemüse15 g
selGewürze8 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
gingembre (en poudre)Gewürze5 g
cannelle (en poudre)Gewürze3 g
curcuma (en poudre)Gewürze3 g
eauGetränke2,5 Liter
tomate concentréeVorräte40 g
lentilles (rincées)Getreide100 g
farineVorräte20 g
vermicelleGetreide60 g
pois chiches (cuits, égouttés)Vorräte150 gpro Portion
285kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Faire revenir l'oignon et la viande
Mixer les légumes et les herbes
Assaisonner la soupe
Cuire sous pression
Préparer la liaison à la farine
Finir la harira
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